Yamuna® Foot Fitness
Un lavoro mirato per riattivare, riallineare e rinforzare i piedi
Questa tecnica utilizza piccoli attrezzi specifici per stimolare la pianta del piede, migliorare l’equilibrio, la postura e prevenire disfunzioni come fascite plantare, alluce valgo, caduta dell’arco plantare. Un piede funzionale è la base per tutto il corpo.
Piedi forti, stabili e consapevoli
I piedi sono la base del nostro equilibrio, sostegno e movimento. Eppure spesso ce ne prendiamo cura molto meno rispetto al resto del corpo.
Con Yamuna® Foot Fitness impari a rafforzarli, riallinearli e mantenerli sani nel tempo.
Piedi funzionali ti portano lontano, in modo stabile e senza dolore.
Durante il programma, scoprirai l’anatomia di piedi, caviglie e polpacci e apprenderai routine specifiche per:
- sollevare gli archi plantari
- riallineare le caviglie
- prevenire problemi futuri
- migliorare l’appoggio e la camminata
- sostenere l’efficacia dell’attività fisica
- migliorare la funzione del piede
- correggere la postura e il passo
- prevenire e trattare i disturbi più comuni
- mantenere nel tempo piedi forti, tonici e flessibili
- fascite plantare
- alluce valgo
- dita a martello
- neuroma di Morton
- piedi piatti o archi caduti